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ARTIGOS
Idade cronológica vs idade biológica
Falar de idade biológica é, em última análise, questionar as limitações da idade cronológica como métrica clínica. A idade cronológica mede tempo decorrido desde o nascimento. O nosso corpo, porém, não envelhece ao ritmo do calendário. Dois indivíduos com 50 anos podem apresentar perfis inflamatórios, metabólicos, funcionais e epigenéticos profundamente distintos. Essa dissociação observável entre anos vividos e estado funcional real é o fundamento do conceito de idade biológ
Sérgio Veloso
há 20 horas6 min de leitura
Capacidade cardiorrespiratória e longevidade: porque o VO₂max deve integrar a estratificação de risco
Quando falamos em longevidade e medicina preventiva o foco mais óbvio é em indicadores clínicos discretos na avaliação de risco. O perfil lipídico, glicemia, pressão arterial, entre outros. Parâmetros facilmente quantificáveis e intervencionáveis, seja farmacologicamente ou através de mudanças no estilo de vida. No entanto, evidência acumulada nas últimas décadas mostra-nos que a fitness/capacidade cardiorrespiratória (CRF) merece um estatuto no mínimo semelhante, não como ma
Sérgio Veloso
17 de fev.11 min de leitura
Colagénio para pele e articulações: vale a pena a suplementação?
A suplementação oral com colagénio é hoje apresentada como uma intervenção quase óbvia e obrigatória para contrariar o envelhecimento da pele. A promessa é simples e intuitiva. Fornecer ao organismo um dos principais constituintes estruturais da pele, compensar a sua diminuição com a idade e, dessa forma, melhorar rugas, flacidez e textura cutânea. Esta narrativa, amplamente difundida por marcas, influenciadores e até alguns profissionais de saúde, assenta numa lógica aparent
Sérgio Veloso
11 de fev.5 min de leitura
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