Avaliação da Composição Corporal
Métodos e Interpretação
 
Mesmo entre profissionais de saúde noto grande dificuldade em interpretar a avaliação da composição corporal por diferentes metodologias. Ou em identificar artefactos dessa avaliação que não são mais do que limitações da própria técnica. Do que resulta muitas vezes frustração desnecessária. Com este ebook irá compreender as principais metodologias de avaliação da composição corporal, como ênfase às balanças de bioimpedância, pregas cutâneas e DEXA, interpretar resultados e artefactos dessas avaliações, e compará-las com valores de referência. Para profissionais e não só. 
 
Páginas: 60
Formato: pdf
 
Neste ebool abordo: 
 
História e Evolução dos Métodos de Avaliação da Composição Corporal:
O livro discute a evolução dos métodos de avaliação da composição corporal desde técnicas antropométricas simples, como a medição de circunferências corporais e pregas cutâneas, até métodos mais avançados como a DEXA (Absorciometria de Raio-X de Dupla Energia) e a bioimpedância elétrica (BIA).
 
Modelos de Compartimentos Corporais:
É abordado o conceito de modelos de compartimentos, desde o modelo de 2 compartimentos (massa gorda e massa isenta de gordura) até o modelo de 4 compartimentos (água, gordura, material proteico e mineral), explicando como cada modelo fornece diferentes perspectivas sobre a composição corporal.
 
Importância da Precisão e Fiabilidade na Avaliação:
O autor enfatiza a importância de utilizar métodos precisos e confiáveis para avaliar a composição corporal, destacando a necessidade de considerar variáveis como hidratação, estado nutricional, e características individuais para minimizar erros de estimativa.
 
Limitações dos Métodos de Avaliação:
São discutidas as limitações inerentes a cada método de avaliação, como a influência da variação do estado hídrico na BIA, a necessidade de condições rigorosas para a avaliação precisa, e as limitações do DEXA em indivíduos com altos níveis de gordura.
 
Aplicabilidade Clínica e Desportiva:
O livro aborda a aplicabilidade dos métodos de avaliação da composição corporal na prática clínica e desportiva, incluindo a importância de monitorizar a composição corporal para otimizar o desempenho atlético, prevenir lesões, e melhorar a saúde geral.
 
Índice:
 
Introdução 3
Análise de bioimpedância 7
Absorciometria Raio-X de Dupla Energia 20
Pregas cutâneas 26
Comparando metodologias 33
Valores de referência e normalidade 37
A gordura visceral 42
Perímetros corporais 45
O IMC 47
Somatótipo 50
Conclusão 53
Referências 57